保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 套組
類型
- 錠劑
- 蛋奶素
產地
- 台灣
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熱點新知搶先報
自從何猷君高調求婚超模奚夢瑤之後，兩個人的感情生活就一直被不少網友關注著，平時曬出同框照片，奚夢瑤乾脆素顏出鏡，搭配高馬尾連帽衫，居家風的打扮和身後戴黑框眼鏡的何猷君特別默契，小兩口也是甜甜蜜蜜。 ... 去年十月份，奚夢瑤更是誕下男嬰，剛剛生產完的她身穿藍色居家服乾淨清爽，虛弱的臉龐也擋不住初為人母的那份喜悅，懷裡抱著小嬰兒盡顯母愛，兩個人的家庭成功晉升為三口之家~ ... 雖然奚夢瑤產子是件好事，可這下卻苦了廣大粉絲，因為她之後鮮少再在大眾前露面了。最近，許多沒現身的奚夢瑤終於開始營業啦！身著夏裝為某品牌拍攝了一組宣傳畫報，難道是準備產後復工的節奏？ ... 即使停工了大半年，奚夢瑤超模氣質依舊在線，頭髮隨意披在肩頭，墨鏡遮面氣場還是相當強。女生出門必備的包包也少不了，象牙白提升高級感，輕鬆點亮全身，融入輕鬆氛圍的同時，簡潔大方的設計又不會掉價，結合兩萬四千多的五位數標價，背在身上超有闊太范兒~ ... 奚夢瑤產後的身材也被不少人關注著。 此次她簡單穿了件白T恤，疊穿藍色弔帶小背心對層次進行豐富，還順利和下搭短褲進行呼應，藍白look清爽亮眼，減齡效果都妥妥的。褲腿的毛邊修飾出兩條纖細長腿；這麼細的褲腰掛在身上，腰圍還空出了一大塊。蠻腰長腿，產後身材恢復依舊很搶鏡！ ... 不得不說，奚夢瑤這位超模辣媽真是厲害，哪怕生了娃，好狀態依舊能成為焦點。之前她曬出一段小視頻，身著廓形衛衣低調出鏡，長發垂在胸前增添柔情氛圍，半素顏狀態也很能打~ ... 畫個淡妝，塗上唇膏提升氣色，穿身黑衣也不會顯老氣；面色紅潤有光澤，完全看不出來生過孩子呀！ ... 不過她最讓我羨慕的，還是產後恢復如初的好身材。外出購物，印花外套搭配黑褲，簡單的款式組合來得也很洋氣，頭戴棒球凸顯輕鬆氛圍，腳踩小白鞋腳踝還是辣麼細。老公何猷君穿著T恤短褲跟在身後，貼心提包成「跟班」。 ... 黑衣黑褲小黑鞋，奚夢瑤只背了只銀色包包，立刻就點亮全身趕走枯燥，酷帥的造型好有街頭風。寬鬆的上衣搭配緊身褲，在視覺上營造出上寬下窄的視覺效果，哪怕穿著平底鞋，辣媽纖細修長的身形也是很矚目滴~ ... 夫妻倆一起參加別人的婚禮，本著低調的原則，兩人都選擇了黑色服裝。奚夢瑤穿黑色短款連衣裙大秀美腿優勢，外套披在肩頭充分釋放幹練氣場，造型又酷又有女人味，這麼拉風就不怕搶了新娘子的風頭嗎？ 聲明：文字原創，圖片來自網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。
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